Zmiany nie dotyczyły by najbliszego konkursu . Należy jednak zastanowić się nad przyszłymi.Obaj macie mocne argumenty.Jak mam być szczery to drazekm mnie prawie przekonał.Zakładając że konkurs odbywać się będzie raz w roku. Myślę że można by w przyszłosci ustrzec się od wstawiania "starych"prób/nie wiemy np. czy najlepsi będą w stanie powtórzyć [...]
lukix Ja uważam że datowanie należy wprowadzić ale w bardziej realnym okresie - miesiąc jak najbardziej.Tydzień czy dwa to za krótki okres odpadają mi przez to zawodnicy innych dyscyplin którzy mają starty w tym okresie i nie chcą "ryzykować" ja ich akurat rozumiem. W poprzednich edycjach tak naprawdę nie wiemy kiedy były nagrywane próby no ale [...]
nie ma koniecznosci by zaczynac od mono. rowie dobrze mozna zaczac od jablczanu, chelatu magnezowego czy orotanu. nie rozumiem dlaczego akurat mono ma byc tym inicjacyjnym suplementem
Jjaro albo jak wolisz Jarku Wojciech Leszczyński od kogo uczył się JKD wie najlepiej , więc radzę ci się nie wypowiadać na tematy o których nie wiesz dokładnie NIC! Co do kojarzenia kogoś z kimś kto już dawno znalazł swoją drogę to rzeczywiście nie jest to zbyt mądre. A tak przy okazji wielce doinformowana osobo to spytaj się czyim instruktorem [...]
[...] znowu odpowiedzi typu ze powinienem wlasnie zaczac od FBW z czego zdaje sobie sprawe , ze zadnych supli narazie itp . Moj organizm jest przygotowany do takiej aktywnosci fizycznej i regeneracji poniewaz zamiast treningow mialem wyczerpujacam prace fizyczna gdzie mialem kontakt z ciezarami . Prosze tylko o poprawki co do splitu czy cos zmienic .
Czyli panowie robię tak - od 1 lutego biorę 10mg metki do śniadania 10mg na kolacje kreatyny, tak przez 4 tygodni, żeby zobaczyć czy SAA są dla mnie czy jakiś pryszcz wyskoczy itd. jeżeli wszystko będzie ok to w przyszłym roku (19 lat bede mial) biore propa już normalnie z odblokiem itd. Mam pytanka do tej metki 10mg ed : jak wyglądają skutki [...]
Niestety jestem zmuszony biegać po chodniku ale jest taki z kostki brukowej płaski połączony ze ścieżką dla rowerów wiec myślę, ze będzie dobrze :) Nie wiem czemu ale jest tylko połowa zdjęć :/ Drugie pytanie: 2. Czy koszulka termoaktywna z długim rękawem, polar, kurtka od dresu, spodnie od dresu i buty te co na zdjęciach to będzie dobry strój?
[...] napisze diete i jutro jakos wkleje do oceny wielkie THX No i jeszcze 1 pytanko jeżeli w danym dniu nie mam treningu to wegli dać wszędzie po równo oprucz kolacji czy tak jak w dni treningowe chodzi mi o dni kiedy jestem w pracy tzn pon,śr,pt tzn od 3 do 18 - 15h za kulkiem czyli na nogach od 3 do 22 czyli 6 posiłków nie 5 Zmieniony [...]
Czy u was też tak jest że jak kupicie ze 2-3 nowych zawodników(lepszych od tych co są w składzie) i będą grać w podstawowym składzie to poprostu drużyna gra gorzej niż w poprzednim sezonie. Mimo że mają wysoki poziom zrozumienia. Już tak miałem jak grałem w demo i teraz już w normalnej wersji gry.
Mój znajmy pracując nad swoją pracą doktoracką zajmował się badaniem jakiś grup sterydów oraz hormonów na szczurach (konkretnie nie wiem jakich, wiem że leki dostał do testów od jakiejś firmy farmaceutycznej) moge sprawdzić czy miał styczność ze specyfikiem z tematu, jeżeli będą tam jakieś informacje to postaram się je zamiescić.
[...] Food nie jadam... Hmmmm stosuje to od dłuższego czasu no to udało mi się zrzucić 5 kg. ale chciałem się jeszcze pozbyć następne 3-5 kg. Tylko jak to przyspieszyć... Acha czy czas treningu ma wpływ na szybkość spalania tłuszczu?? ja ta tak ćwiczę min 19 albo o 20. Czyli mam się nie katować dietami?? Tylko normalnie jeść??... bo już sam nie [...]
tylko to ph bralem juz wczesniej i ani troche mi nie podnioslo ciśnienia bo sprawdzalem, a problem zaczął sie od wejscia na wino,i nie wiem co teraz mam zrobic, czy przerwac cykl i zobaczyc czy cisnienie wraca do normy?i jak dlugo moze to potrwac(pare dni)?dzeki za odpowiedz
[...] ćwiczę na siłowni ciężarami, ale zaciekawił mnie właśnie ten odważnik. Moje pytanie brzmi. Czy jeśli na siłowni ćwiczę poniedziałek, środa, piątek mając plan treningowy to czy w dni nietreningowe w domu można ćwiczyć wieczorami odważnikiem? Czy ma to jakiś wpływ na jakość treningu np efekty będą inne a niżeli samo ćwiczenie jednym albo drugim?
[...] które od tak da się zmienić. Widoczne są już pierwsze zmiany -rezultaty rzekłbym, chociażby możliwość sprawdzania wypowiedzi. Osoba która już jest jakiś czas na tym forum powinna wiedzieć, że wszystko dojdzie do porządku, tak czy inaczej. /SFD/2016/8/17/9290ad67741b4981a341a4481d872c4b.jpg Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-08-17 11:14:13
bloody_gipsy Krzysiek słabo wykorzystuje sprzęt w wyciskaniu , dlatego woli pewnie zaliczyć ten bój... A czy straci medal ...zobaczymy ? Wzorek jakimś specjalistą nie jestem ale pewnie kwestia wytrenowania. A od paru lat wiadomo było że będą zawody więc można było coś z tym zrobić. Rozumiem że jest raw itd. ale jeśli można być lepszym a zawody są [...]
[...] był do niczego potrzebny bo jak klient przyniósł coś wadliwego to firmy wymieniają to bez mrugnięcia okiem, ale jeśli wam taki protokół z danymi klienta jest potrzebny to oczywiście będzie. Różna zawartość substancji w kapsułce jest widoczna gołym okiem i nie potrzeba do tego żadnych testów czy badań a gdybym klientowi który mi pokazuje prawie [...]
No to z tymi wakacjami na poczatku posta to tak humorystycznie, nie od dziś przeglądam SFD, więc wiem ze miesiąc, albo wiecej i juz 50 cm w łapie. Ale głównie mi chodzi o to czy przy moim trybie jest sens kupować suple ( no i jakie jak już) czy nie :d? No bo skoro dużo biegam itp?
Ok, dzięki! W sumie też tak pomyślałem, że na razie wystarczy. Do moich 10kg hantli z Decathlonu http://www.decathlon.pl/zestaw-hantli-20-kg-id_8018574.html dokupilem najpierw 4 x 2kg (czyli po 4kg na hantlę), ale 14kg nadal mi się machało za łatwo. No to znowu na rowerze i kolejne 4 x 2kg. 18kg na bicepsa jest za dużo. Pewnie na razie będę się [...]
eeee... aha....hmmm to ja zsumuję czy dobrze się rozumiemy, i zadam ostatnie (naprawdę) (chyba) pytanie: suma: trening-rower-zarcie antykataboliki dorzucam jak zejdę z tłuszczu poniżej 15%- po rowerze pytanie: jak po sile robię worek (minuta na maksa-minuta przerwy, w zależnosci od aktualnej kondycji 3-9 razy),a po worku czasem jeszcze technikę, [...]
III PERFEKCYJNE INTERNETOWE POMPKI NA PORĘCZACH Z 20-KG
